¿Que son las adicciones sin sustancias?

Es cuando algunos comportamientos (usar Internet, chatear con el móvil, jugar a videojuegos, etc.) se hacen de forma repetida y exageradamente. Al principio son agradables y después se pierde el control.

Tipos de adicciones sin sustancias

• Videojuegos: son muy atractivos para los adolescentes por su vistosidad, sus efectos visuales y sonoros, son muy dinámicos, etc. En general, los videojuegos no son malos o adictivos, el problema es los adolescentes abusan: juegan durante mucho tiempo al día, muchos días, parece que “no pueden vivir sin los videojuegos”, etc. y empieza a ser un problema en la vida cotidiana porque no salen con sus amigos y amigas, no hacen las tareas del instituto, etc. A veces, a algunos adolescentes les falta algo en la vida real (autoestima, sentir poder, sentirse fuerte, tener éxito) y eso lo encuentran más fácilmente en los videojuegos.
• Internet: Internet está en nuestras vidas y aporta muchos beneficios, para el adolescente también. Es un lugar también en el que poder conocer a personas a distancia o desconocidas, expresarse sin limitaciones y en el que entrar en cualquier página web, sin control. Internet es bueno o malo, depende de cómo se use, también hay peligros: estar demasiadas horas en Internet, charlar personas desconocidas en chats, entrar en páginas web para adultos, etc. Lo importante es usar Internet y las redes sociales de forma responsable.
• Teléfono móvil: actualmente a través de los móviles se puede navegar por Internet y hay aplicaciones de todo tipo: para chatear con otros amigos, para ligar, para hacer compras on-line, etc. Igual que ocurre con Internet también hay peligros y los adolescentes tienen que aprender a usar el móvil de forma responsable.

Características de las adicciones sin sustancias

• Se aísla de amigos y familia. Si vuestro hijo o hija adolescente no queda con sus amigos y amigas.
• Pasa mucho tiempo conectado. No solo usando Internet, o chateando, sino también pendiente del móvil, o de Internet, esperando mensajes o pensando en ello.
• Quita el móvil. Puede que use vuestro teléfono a escondidas para que no aparezca en su factura, o porque ha sobrepasado su límite de datos o de minutos de llamadas.
• Utiliza el móvil cuando está con sus amigos o amigas. No solo en casa sino también lo usa constantemente cuando está con su grupo se amistades.
• Van a todos los sitios con el móvil. Al baño, en clase, en la comida, viendo la tele, etc.
• Estar conectado de madrugada. Pasa la noche chateando, usando Internet, el móvil, jugando con videojuegos, enviando y recibiendo mensajes, etc. o con el móvil.
• Cuando no tiene el móvil (porque se le olvida, o porque le habéis castigado sin móvil, etc.) sufre ansiedad, angustia, etc.

Causas de las adicciones sin sustancias

Para que una persona acabe siendo adicto, es necesario un contacto previo con dicha adicción, no obstante, no todas las personas acaban siendo dependientes a ella (en este proceso también influirán otros factores ambientales y genéticos).

Diversos factores psicosociales también actúan como predisponentes de las adicciones: presentar otro trastorno mental, ciertos rasgos de personalidad, bajas habilidades sociales, conflictos interpersonales, duelo, inestabilidad emocional, experiencias traumáticas  en la infancia, familia de origen disfuncional, entre otros.

Consecuencias de las adicciones sin sustancias

Entre los rasgos específicos de la personalidad que condicionan al futuro adicto sin sustancia se encuentran la impulsividad, baja autoestima con frecuencia asociada a carácter neurótico, con inseguridad, hipersensibilidad, timidez y tendencia a fobias sociales e introversión, asociada a síntomas ansiosos. 

Además, estas adicciones suelen presentarse junto a determinadas enfermedades mentales, que pueden ser previas o consecuencia de la adicción. Según el doctor García Campayo, la más frecuente es la depresión y el trastorno de personalidad. También pueden aparecer el trastorno bipolar o la esquizofrenia, pero con menor frecuencia.

¿Como prevenir las adicciones sin sustancias?

Prevenir dichas adicciones, es un tanto difícil de lograr, y mas cuando las personas que padecen estas adicciones, no lo quieren reconocer, aceptar, o siquiera intentar de superar.

Lo mas recomendable es obtener ayuda profesional y también contar con todo el apoyo de sus padres.

Esto se puede llevar de una buena manera si existe una buena comunicación entre padres e hijos,así de darán cuenta fácilmente cuenta si algo cambia en sus hijos, como comportamientos distintos de ellos, aislamiento, problemas en el colegio o agresividad.

Ademas cabe mencionar, que también es responsabilidad de los jóvenes, tener un poco de consciencia sobre las consecuencias de lo que están haciendo.

Ejemplos de adicciones sin sustancias

• No hacer otra cosa mas que jugar videojuegos
• Volverse un tanto agresivo con las personas que lo rodean
• Pasar mucho tiempo pensando
• No hablar con nadie
• Aislarse de todos
• Mostrar un comportamiento extraño en la persona
• Dañar a sus seres queridos